Ei, Lykkers! Procurando uma refeição rápida, fresca e saudável que você possa preparar facilmente? Estes Wraps de Frango e Pepino com Molho Verde são a escolha perfeita!

Eles não só são repletos de sabor, mas também são super fáceis de fazer, tornando-os uma opção ideal para um almoço leve ou um lanche rápido. Vamos mergulhar nesta receita refrescante!

O Que Torna Estes Wraps Especiais?

Estes wraps estão repletos de ingredientes frescos como pepino crocante, abacate cremoso e frango saboroso. Todos esses elementos deliciosos se juntam em um wrap de tortilha de espinafre e são temperados com um molho verde de deusa que adiciona uma explosão extra de sabor. O melhor de tudo é que são simples de fazer e perfeitos para quando você quer algo saudável, mas satisfatório. Além disso, são visualmente deslumbrantes, com o wrap amarrado usando uma folha de cebolinha ou cebolinha para uma apresentação adorável.

Ingredientes Necessários

Para fazer estes Wraps de Frango e Pepino com Molho Verde, você vai precisar dos seguintes ingredientes (esta receita rende duas porções):

• 2 tortilhas de ervas de espinafre de 7 polegadas (como as da Mission® Carb Balance Tortillas)

• 2 folhas de alface (lavadas e completamente secas)

• 2 fatias de queijo muçarela (cerca de 1 onça cada)

• 2/3 xícara de frango cozido desfiado

• 1 pepino (descascado)

• 1/2 abacate (em fatias finas)

• 1 fatia fina de cebola doce (separada em anéis)

• 2 colheres de sopa de molho de salada verde deusa (como o da Kraft®)

• 2 folhas de cebolinha ou 2 cebolinhas (opcional)

• Tomates cereja para guarnição (opcional)

Esses ingredientes são super simples de encontrar e a mistura de texturas e sabores em cada mordida vai deixar seu paladar feliz!

Instruções Passo a Passo

Vamos percorrer os passos fáceis para preparar estes wraps. Não se preocupe, nós te cobrimos!

1. Comece colocando uma tortilha em uma superfície plana. Cubra metade dela com uma folha de alface e depois adicione uma fatia de queijo muçarela por cima.

2. Em seguida, espalhe 1/3 xícara de frango desfiado de forma uniforme sobre o queijo. Aqui é onde o coração do wrap começa a se formar!

3. Agora, vamos preparar o pepino. Corte-o ao meio na transversal e reserve uma metade. Com um descascador de legumes, fatie a outra metade em fatias finas, certificando-se de evitar as sementes. Coloque metade dessas fatias de pepino em cima do frango.

4. Adicione as fatias de abacate e os anéis de cebola doce. Regue cerca de 1 colher de sopa de molho de salada verde deusa por cima de tudo. O molho vai unir tudo com seu sabor rico e picante.

5. Comece a enrolar a tortilha com firmeza da borda preenchida até a borda não preenchida, certificando-se de que tudo fique no lugar. Uma vez enrolado, enrole-o em papel toalha para ajudar a firmar.

6. Repita o mesmo processo com os ingredientes restantes para o segundo wrap.

7. Por fim, desenrole o primeiro wrap do papel toalha e amarre-o com uma folha de cebolinha ou uma cebolinha. Repita para o segundo wrap.

Montagem e Guarnição

Agora a parte divertida - montar! Coloque seus Wraps de Frango e Pepino com Molho Verde lindamente envolvidos em uma cama de alface. Você também pode usar folhas de alface adicionais como uma embalagem externa, se desejar. Para um toque extra de cor e sabor, guarnição os wraps com as fatias de pepino reservadas e tomates cereja.

Esses wraps não só são deliciosos, mas também ficam lindos no seu prato, tornando-os perfeitos para um almoço rápido, um lanche ou até mesmo para um piquenique!

Personalize seus Wraps

Uma das melhores coisas sobre estes wraps é o quão fácil é torná-los únicos. Você pode trocar os ingredientes conforme suas preferências ou o que tiver na sua cozinha. Aqui estão algumas ideias:

• Adicione mais vegetais: Você poderia adicionar cenoura ralada ou até mesmo um punhado de espinafre para mais crocância e nutrição.

• Dê um toque picante: Se você gosta de um pouco de pimenta, experimente adicionar jalapeños em rodelas ou um toque de molho picante no tempero.

• Trocas de proteína: Se você não é fã de frango, fique à vontade para substituir por peru, tofu ou até mesmo camarão grelhado para um perfil de sabor diferente.

Por que amamos estes Wraps

Estes wraps são uma ótima opção para uma refeição saudável que não requer muito tempo de preparo. São leves, cheios de ingredientes frescos e podem ser personalizados para atender ao gosto de qualquer pessoa. Além disso, são um sucesso com toda a família! Se você está procurando um almoço rápido, um jantar saudável ou um lanche rápido, estes wraps são a escolha perfeita.

Esperamos que você experimente estes Wraps de Frango e Pepino com Molho Verde - eles são frescos, divertidos e deliciosos! Conte-nos como você os personaliza, Lykkers. Bom apetite!